La incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria

¿Qué es?¹

La incontinencia urinaria es la perdida del control de la vejiga. Es más común en las mujeres que en los hombres y puede deberse a varios motivos, los más comunes:

• Cambios en el tejido debido a terapias hormonales, cirugías, quimioterapia o terapia dirigida.
• Cambios hormonales de la menopausia
• Embarazo y post embarazo
• Parto vaginal
• Histerectomía (extirpación del útero)
• Cáncer de próstata
• Próstata agrandada (hiperplasia prostática benigna)

Si sufres incontinencia, es normal que sientas miedo, ira y ansiedad. Es habitual que las personas con incontinencia eviten tener relaciones sexuales, hacer ejercicio, disfrutar de pasatiempos o estar fuera de casa en periodos prolongados.

Tipos de incontinencia²

Principalmente existen 3 tipos de incontinencia urinaria:

• Incontinencia por esfuerzo

Ocurre cuando el músculo que aprieta la uretra (esfínter uretral) para retener la orina de la vejiga esta débil o dañado.

• Incontinencia por rebosamiento

Sucede cuando se produce más orina de la que se puede almacenar. Normalmente es ocasionada por un bloqueo o estrechamiento a causa de tejido cicatricial, aunque también puede ocurrir cuando el musculo de la vejiga no se puede contraer bien para facilitar la salida de la orina.

• Incontinencia de urgencia

A la incontinencia de urgencia, también se le puede llevar vejiga hiperactiva. Sucede cuando el musculo de la vejiga se contrae muy frecuentemente de manera súbita y sin preaviso, por ello es imposible de controlar.  

¿Qué complicaciones me puede generar la incontinencia?³

• Problemas de la piel:  Si la piel permanece constantemente húmeda por las perdidas, es muy común que aparezcan erupciones, infecciones y llagas.
• Infecciones urinarias: La incontinencia aumenta el riesgo de padecer infecciones de las vías urinarias recurrentes.
• Repercusión en la vida personal: Es probable que las personas con incontinencias se sientan afectadas en sus relaciones sociales, laborales y personales.

¿Cómo puedo mejorar mi situación?

• Existen ejercicios para el fortalecimiento del músculo del suelo pélvico.
• Se puede entrenar la vejiga para ayudar a manejar la frecuencia de las ganas de orinar.
• Hay medicamentos para fomentar la función de los músculos de la vejiga y a los músculos que controlan el flujo urinario.
• Se puede realizar una cirugía en la que se introduce colágeno para estrechar el musculo que controla el flujo de la orina.
• Evitar alimentos como la cafeína y alcohol que pueden irritar la vejiga.
• Es importante realizar ejercicio y mantener un peso saludable.
• Es importante mantener una buena higiene intima con un gel como Urogelus que te permite evitar los problemas en la piel y mejorar la piel dañada.
• En el mercado hay productos para facilitar la vida de las personas con incontinencia: compresas, ropa interior específica, protectores para la cama, y Nodorin, el único desodorante para evitar el mal olor.

Referencias

*1 https://www.cancer.org/es/cancer/como-sobrellevar-el-cancer/efectos-secundarios/cambios-urniarios-y-de-excrecion/incontinencia-urinaria-e-intestinal.html

*2 https://medlineplus.gov/spanish/urinaryincontinence.html#:~:text=La%20incontinencia%20urinaria%20es%20la,mejorar%20con%20un%20tratamiento%20adecuado.

*3 https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/urinary-incontinence/symptoms-causes/syc-20352808