¿Por qué es importante tener una buena higiene íntima?

¿Por qué es importante tener una buena higiene íntima?

La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo, ya que lleva a cabo multitud de funciones. Es la primera barrera de protección para preservarnos de múltiples agresiones externas (físicas, químicas e infecciosas) a las que estamos expuestas en nuestra vida diaria.

Por ello es muy importante que mantengamos nuestra dermis limpia con la utilización de productos específicos según la zona. Una higiene íntima adecuada mantiene la barrera protectora natural.

Cómo mantener una buena higiene íntima

Algunas partes de nuestros cuerpos son especialmente sensibles, la zona íntima tiene un pH ácido para ayudar a mantener en equilibrio a los microorganismos (bacterias y hongos) que habitan de forma natural en ella. Hay factores externos que pueden causar un desequilibrio en estos microorganismos causando infecciones, irritaciones y sensaciones molestas como picor y sequedad. ^*1

Por eso, para una correcta higiene íntima es recomendable utilizar productos como Urogelus^® con un pH óptimo y con ingredientes específicos que tengan propiedades, no sólo de limpieza, sino también que respeten las condiciones naturales y fisiológicas de la mucosa y piel de la zona íntima.

Consejos para mantener una buena higiene íntima:

1. Busca un equilibrio en la limpieza de la zona íntima. Ni debes lavarla en exceso ni tampoco descuidarla.
2. No te laves solo con agua, utiliza productos desarrollados para esta zona que sean naturales y respeten el pH fisiológico y que estén clínicamente probados, como es el caso de Urogelus^®
3. Evita la humedad, sécala bien después de limpiarla.
4. Utiliza ropa interior de algodón y cámbiala a menudo, especialmente después de hacer ejercicio.
5. Si tienes la necesidad de utilizar pañales, compresas o tampones, recuerda cambiarlos con frecuencia.
6. Intenta no abusar de el uso de pantalones ajustados ya que favorecen la humedad.
7. Si tu zona íntima desprende olor y quieres librarte de él, no utilices desodorantes que desequilibren tu flora natural. Puedes utilizar desodorantes diseñados específicamente para ello como Nodorin^®.

Higiene íntima en verano

En verano aumentan el riesgo de infecciones debido a las condiciones que produce el calor, como la transpiración y el contacto con ambientes húmedos.

Por lo tanto, aunque debamos mantener una buena higiene íntima todo el año, es necesario reforzar las medidas nombradas anteriormente por esta época dado que aumenta nuestra exposición a virus y bacterias. ²

¡Consulta con tu ginecóloga o urólogo ante cualquier molestia!

Fuentes:

^*1https://www.ginecanes.es/salud-intima-femenina/higiene-intima#/

^*2 https://mejorconsalud.as.com/importancia-higiene-vaginal-verano/